明日から使える たちまち美姿勢（３）肩甲骨×胸をはる
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明日から使える たちまち美姿勢（３）肩甲骨×胸をはる
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Category: Anime
Total size: 246.80 MB
Added: 1 day ago (2025-12-15 19:20:01)
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Info Hash: b01e4c425267c0951d14a9f47852d03ad83cb41e
Last updated: 1 minute ago (2025-12-17 04:54:00)
Description:
明日から使える たちまち美姿勢（３）肩甲骨×胸をはる
[Ｅテレ]
2025年12月15日 午後9:30 〜 午後10:00 (30分)
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！今回は肩甲骨と胸をはる。肩甲骨をしっかり下げると自動的に胸がはれる。女性の場合はバストアップにもなる。凝り固まった胸と肩甲骨まわりをほぐしていく。さらに胸がはれると歩くのも楽になる。胸をはったまま、前に倒れるイメージで歩けば、体重移動だけで自然に足が動く。