あしたが変わるトリセツショー「コレステロール」食事編

あしたが変わるトリセツショー「コレステロール」食事編
[総合]
2026年02月26日 午後7:30 〜 午後8:15 (45分)
何をどう食べればいいのか？医学的に検証された最新の食事法を大公開。悪玉・善玉の違い、コレステロール排出法、プロおすすめレシピなど、基本から実用まで総まとめ！

血管の「動脈硬化」の原因となり、脳卒中・心筋梗塞など命にかかわる病気につながるコレステロール。その対策として、いま「ある食事法」に世界が注目している。体内でのコレステロールの生産を抑えたり、排出を促したりする食材の特性を活用して、血液検査のコレステロール値が劇的に下がった人も登場！番組では、そのメカニズムを模型を使ってわかりやすく解説。食事法を実践するプロに直接取材し、継続するコツも伝える。